困惑和折磨

状态：浑浑噩噩，思路模糊，记忆断片，头痛头晕，烦躁，抑郁，平静，同时存在。嗜睡，失眠交替。想法很多，情绪多变起伏，精神空洞和游离。不想做任何事，有烦腻感，无力感！

反复和持续，季节交替时尤为明显！根源，来于情感。有时候有种虚空的感觉，内心有种被掏空的感觉。大脑在高速运转，饮食习惯有所改变，会想的很多，几乎分分钟都在跳跃思维。又会突然思维断裂。躯体有疲惫感，强烈的懒惰感。

感觉睡不够，睡沉的感觉像脑子一团浆糊。偶尔会失眠，疲累。

需要做点什么来改善，官方建议，跑步运动等，同时转移注意力。尽可能少接触特殊事件和情感体验，避免应激，稳定为好。据说少睡可以减轻症状。又有说睡眠充足很重要。感觉就是游离边缘的精神缺陷产物。

不过体验略显刺激，状态还算可以，认知和行为尚且可以控制和自理，姑且可以维持社会活动和正常生活秩序。偶有强烈抑郁倾向和躁狂疯狂举动。但可数时刻内自缓。

自我实现以文字，思考为重要途径，社交环境呈现多样化，思路较为活跃，跳跃，行动配合思维敏捷迅速。季节效应明显。自我有意识可转换，交替时间频繁，有免疫倾向但仍多发。

基于常识和理论通晓，自我有抗药机制，抵触心理和学术支撑，另有强大的内心空虚时不时冲击，故病症状态若隐若现，考虑到免疫加强问题，空余时间尝试礼佛参禅，坚信药物之外有特殊方式疗愈。

积极参与自然，尽力融入生活，变态也是种享受，恐精分演变，唯有热爱自身，神棍生活，糊涂世事。

特殊的自己，需要自己特殊的爱！痛并快乐，享受！