Anusara中的Tantra哲学(2)

Shiva 宇宙舞王(Nataraja)的喜乐之舞 Ananda Tandava

舞王的形态代表五个神圣的作为(Pancha Krityas):

①Sristi 创造(右后手) 执鼓象征生命

②Sthiti 维持 (右前手)

③Samhara 消融 (左后手) 托着火焰象征毁灭

④Nigraha 隐藏 (左前手) 遮蔽了心，关闭了身体的前侧，忘记真实的自我，指尖向下也许是你最黑暗最深最苦的状态。

⑤Anugraha 启示启发 (左脚)恩典，带着跳舞的能量走出邪恶

右脚踩人代表宽恕邪恶

闭眼代表平静，在体式中保持与呼吸连接，深层扎根，稳定根基