减脂第七天

白天吃了市售鸡胸肉，拉肚子了，好像似乎油一些的食物吃了都会拉肚子。这两天心态不怎么好，生怕自己不掉称，这样不好，按照营养师给的食谱吃，不掉也是正常的，不可能天天掉，慢慢来，不着急