约练327(接纳、允许)

中原焦点团队 朱艳华 坚持分享第1178天(2022/2/12)

1、接纳学习状态

今天的约练开始无主题，许久未见的老师们重逢分外高兴，热闹寒喧，聊生活日常聊近况，在户外帐篷里防疫值班的我也顿觉温暖。相逢是开心的事，同频“话痨”是幸福的事。

学习是大家长久的话题。每位老师各阶段学习状态学习效果值得借荐。聊到成年人学习不易，聊到跟不上队的焦虑压力、自我否定，聊到学习形式多样、学习小组学习时间多到记不清，东一头西一头地忙，处处忙处处慌，收效甚微。这也是团队里许多老师们的通病。

怎么办呢？就像刘老师所说“跑自己的”。每个人工作性质不一样，生活环境不一样，家庭系统更不同，有人闲散自在大把时间学习，有人孩子处在成长关键期，分身乏术。所以我们没有办法按统一标准和节奏要求成长速度，按自己的节奏来，能学一点是一点，踏实走好阶段的每一步，成长尽在累积中。

接纳自己的学习现状，允许自己的慢节奏，不焦虑，不困惑，关注卡点，扩大认知，学会照顾自己，保持学习初心。带来困扰的学习不是真学习，只是看着努力。

2、接纳孩子

由此想到孩子，我们对孩子的现状接纳吗？接的住他带来的困扰吗？允许他们吗？我们只是嘴上说的接纳、假装让自己难受的允许？还是放下担忧，带着欣赏和孩子同频的允许？尤其青春期的父母，特别叛逆严重、出现状况的孩子父母。长期处于矛盾挣扎、内心撕扯的难受当中有太多的挫败感，保持内心的平稳已实属不易。

我们应当明白，每个人都尽了全力地想要更好，可能已经尽了不少当下能尽的力。作为父母我们能帮到孩子的不是课业，我们也没那个能力。我们所能有所帮助的可能只是接纳他的困顿，看到他的不容易，听到情绪背后想要表达的各种烦忧。

最关键的就是先稳住我们自己，保持一个平稳的，良好的状态。无论是孩子发脾气也好，暴跳如雷也好，怒怼我们也好。始终能够保持一颗平稳的心，接得住，越来越多的看到正向。形成一个良性的互动循环。