本质具足

叨叨一下

跑步的第三天，虽然很慢但是很舒服，这次就是慢慢来，坚持住。不要让自己产生负能量。跑步俩天了瘦了两斤，照这个速度肯定会有惊喜的，只不过这个惊喜是需要时间的沉淀的。每天不给自己犹豫的时间下了班回到家直接换衣服走人…加油