如何从经验中有效学习

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今天学习了妮妮姐分享的赵周的学习力课程。做了一些笔记，分享如下：

经验学习的意义：借由他人成功的经验或你自己实践积累的智慧，帮助我们自己避免犯一些错误，减少摸索时间，快速达成我们的目标。

经验学习的障碍和误区：

1.不知道如何辨别别人的经验对自己的价值。

2.只迷信经验学习。

行动力大师迈克尔•马奎特说：人和小白鼠的区别是：小白鼠更擅长从经验中学习，如何得到的结论呢？给小白鼠进去一个迷宫，左边是电线，右边是食物，小白鼠通常只会被电一次。但是人呢？一个姑娘悲痛的在结束一段感情时说再也不要和这种人交往，可一年后交往的新男友和前男友有众多相似。

英国管理学大师查尔斯•汉迪也说过：成年人最重要的学习资源是自身的经验。

而今天学习的从经验中学习的方法是：追问，反思经验。

以下是当我们遇到问题，无法在书中找到解决方案是可以采用的追问，反思经验法，具体分为5步骤：

1.这一张A1便签，描述问题，写下问题。（问题一定要是自己亲身遇到的，重要且紧急的）

2.对A1便签追问前因后果

前（前车可鉴）：为什么这件事对我重要？是怎么出现这个问题的？

因（相因相生）：都有哪些关于原因的假设？怎么验证或排除这些假设？还有其他人能帮助我思考给出更多选择或可能性吗？

后（以观后效）：若这个问题解决了，最好的结果是什么？那是我期待的吗？

果（自食其果）：如果我什么都不做会发生什么？

3.对A1便签清晰适用边界

适（适得其反）：有没有人会不同意我对原因的假设？有没有不符合这个假设的实例？

用（使用条件）：要解决这个问题，需要具备哪些条件？这件事可以用什么其他方式来完成？

边（旁敲边鼓）：有没有可供借鉴的情况？其他领域/行业/人如何解决这类问题？

界（楚河汉界）：无论是不同的意见还是类似的问题，和我思路的真正区别是什么？交界又在哪里？

4.写下I便签，重复我的问题是什么（复盘的过程，看看问题是不是发生了变化）

5.写出A2便签，写下具体行动目标。

凭惯常的认知写出问题，能够写出问题这是一回事，能够澄清你的问题背后的假设前提或标准，去梳理出最关键的因果关系，挖掘出你真正需要解决的问题，这是另外一回事。

那是需要你进行持续的反思和有洞察力的追问才可以做到。

总结：未经反思的经验是不可靠的，未经追问的问题也不是真正的问题。