11月18日2021年

我这次的梦是在半夜惊醒以后记住的。

这次的背景好像是一个小学同学聚会。

我记不清我们是在干什么，但是环境好像是在一个比较大的酒店包间，里面各种食物。

上菜以后大家开始聊天，小学副班长王某好像有什么烦恼，但是她又不肯说出来。我好奇。比较许久未见有些生疏，我又不好直接寻问，于是我用了我最新在书里面看到的技巧，选择用倾听和沉默，让她自己开口说话。

很快，她就开始表达了自己最近的烦恼，我也不知道是因为书上这样的技巧有用，还是因为这是我的梦，所以一切都按照我的意志来。

她最近的烦恼好像跟学习有关，不愧是从小到大的学霸。卷得让我瑟瑟发抖。

我还没有听到些什么，就被邓某打断了。我第一反应是她看出了我的技巧吗？然后呢，邓某因为我这个想法，所以她的表现就像看穿了我的技巧一样。

然后她阻止王某继续说下去。我不知道她和王某的关系什么时候这么好了，难道这些年都有联系吗？接下来呢，发生了什么我也记不太清楚了。因为我没有半夜醒来就立刻记，我选择的就是睡觉，然后醒来再记，所以我现在也忘得差不多了。

我记得最清楚的一部分就是最后大家不知不觉分成三组，有一组在打游戏，一组谈文学，还有一组是刷数学。

然后呢邓某在数学那边，然后她问我一个。非常经典的问题并递给了我一张草稿纸。

我看到第一眼，感觉就是没有想明白为什么用一个矢量函数的导值去除以它的数值。这是求导的方式吗？

于是我就写了一个二次求导的方程，但是第二眼我突然意识到她求的不是二次求导，她是在找那个矢量函数的正切向量。

于是我就和她开始讨论起了数学公式。

然后我就醒了，也不知道是被吓醒的，还是由于思考过度。

现在能回想这个梦，我觉得可能是我因为最近有些紧张，也有可能是想念以前的同学，也可能是因为我睡前在看数学。

最近做了一些关于睡眠的研究后有些蒙。我开始怀疑我记这么多梦，究竟是因为我经过训练记得梦越来越多，还是因为我睡眠质量不好，每次进入了快速眼动时期以后再到第一阶段，第二阶段，但从来没有进入第四阶段的深度睡眠，所以在前面的过程中我能记住我做的梦。

当然了，这两个理论都是我听别人说的，我自己也不是专家，所以见仁见智吧。

Ps: 在一场完整的睡眠中人会以每70到120分钟为周期在快速动眼期和非快速动眼期之间交替切换。其中，快速动眼期是梦境形成的阶段，主要恢复人的精力。非快速动眼期又可以根据睡眠深度再分为三个阶段：N1，N2，N3。其中N3被认为是质量最高的睡眠阶段，也被称为慢波睡眠主要恢复忍的体力。睡眠越接近N1时越容易清醒，越接近N3睡得越沉。这可以被用来解释为什么有时半夜突然醒会觉得很清醒，但早上被闹钟闹醒又会觉得很困。