快速缓解打嗝小妙招

按摩穴位

内关穴：内关穴是手厥阴心包经的常用穴位，该穴具有调节胸腹部气机升降的作用，因此在打嗝时适当按揉内关穴，可调节气的运行，使上逆之气往下降，以缓解打嗝。

足三里穴：作为足阳明胃经的主穴之一，足三里穴具有调理肠胃、降气通便的作用，按揉该穴可降胃气、止呃逆（以按揉处有酸痛感为佳）。

弯腰喝温水

弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌紧挨，温水可顺食管而下从内部温暖膈肌。另外，这个弯腰姿势有助于内脏按摩膈肌，缓解膈肌的痉挛。

深呼吸法

深吸一口气，憋住数秒，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为人在深呼吸时能更有节律地调节膈肌的收缩与放松，从而缓解打嗝。