90天遇见更好的自己之第三周

一、健康：

1、早睡早起：早6:00，晚22:30。本周基本符合

2、运动:走路半小时四天，其余时间小运动

3、身体管理：1.一周1次面膜或1次美容院护肤2.一周1次美容院调理项目，本周一次面膜，其他未完成

二、亲子：

1.每天早晨亲子共读15分钟，姐弟一起，争取每月在荔枝录绘本故事一个：一周中约有一半时间完成亲子故事目标。

2.每天晚上姐姐读英语10分钟，练跳舞10分钟:每天监督女儿进行舞蹈背肌练习。

三、个人学习

1、看10本纸质书:开始读高效能人士的一书

2、完成易效能100讲听课:每天坚持并且笔记

四、生活

1.让姐姐一起养成早睡的习惯，每天争取9点半睡觉:姐姐的睡眠习惯有待改善

2.跟老公至少一周深入交流一次:本周因为我的原因，跟老公闹了小别扭

五.事业

1.主业换岗前的工作交接，基本完成

2.副业工作每天至少发圈6条:拖延症越来越严重