拖延症的速效救心丸22017-08-06 本文已影响0人 阿硕的苹果 3,化整为零,降低难度,分解到每一天中,利用碎片时间来积累,不要消极等待整块的时间。从一件小事做起,放下着急的心态。 4,善用拖延,利用大的拖延解决小的拖延。