Day29

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～03～穆蓉

20170815（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

打卡。

上班。

今日2朵玫瑰

早起打卡。

上班。

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持幸福打卡。

2.每天给女儿拍打20分钟。

3.每天和女儿一起看书半小时。

【幸福金句】#幸福实修#：Day29

所以，世界是一面镜子，它照耀着我们的心。我们的心是什么样，世界就是什么样。

【觉察日记】

        假期结束，昨天第一天上班。全园打扫除。很脏，也很累。同时心情是愉悦的。

        觉察：保持愉悦的心情去做事情，就发现没有那么大的压力。就像园长说的：开心今天的活得干，不开心今天的活也得干。所以不如开心的去把工作做完，这样效率高，速度快。