宗教和瑜伽里的冥想

今天，冥想这个词有着广泛的含义，如沉思、使心灵开悟的内在修行过程等。

在佛教和道教等智慧哲学里，冥想都被视为认识某种“永恒真理”，并将其融入日常生活中去的一种方法，这在当今这个被种种幻象蒙蔽的世界中有着特殊价值。

而基督教、犹太教等宗教信仰，将冥想与祈祷、礼拜一起看作是强化其精神真理，用来理解这些真理并与个人实际相结合的一种方法。

大多数瑜伽都采用冥想，并配合多种身体姿势和呼吸练习，来达到宁静、专注的意识状态。

特别是在王瑜伽里，冥想帮助我们在意识上做好准备，与精神之源——神达到一种微妙可爱的统一。