跑步5km 2

每天6点起床跑步5km。2/21

也不是每天。也不是6点。尽量按这个标准。昨晚11点30以后才睡。今天6点30起来。7点25出门跑步5km。天气还可以。虽然温度有点低。穿毛衣，戴手套。