注意力才是最宝贵的

最宝贵的是你的注意力。
在我看来注意力对结果起到绝对化的作用。

第一次知道并开始注意到注意力是从李笑来老师那里知道的。

一、你最宝贵的是你的注意力。

在知道这个概念之前，如果你问我最宝贵的什么，我会脱口而出"时间"。

我为什么会说我最宝贵的是时间
1.随大流。平时听到最多的就是时间最宝贵，自己也这么感觉，也没有发自内心的问自己:对你来说什么最宝贵?

2.在我没钱、没能力的时候，对我来说时间真的是我唯一的最有价值的资产了。

时间真的宝贵吗？怎样判断你的时间是有价值的？
1.时间是公平的。一天24小时，你有我有大家有。
2.时间的价值在于你如何运用它。大家都有，那就看利用率的高低。
怎么判断利用率呢？很多时我们的判断表准是拿工作衡量，做了多少时间？得到多少报酬。
可是我嘴贱的再问一下，工作的时间里，你是每一分，每一秒都用了么？都在关注么？我必须得承认，我没有。

由此可见最宝贵的是投入的专注度，也就是我们的注意力。
时间是宝贵，可关键在于我们的效率，效率又由注意力决定。

二、思考，快与慢第一部分提书人的大脑思维由系统1,系统2构成，同时由此提出注意力。

这是我第二次感受注意力的重要性。

系统1:下意识的行为，不用刻意用脑。就像渴了要喝水，看到香蕉就知道水果古语提到的望梅止渴一样，自主且无意识的行为。

系统2:刻意为之，需要刻意用脑，并分析判断。就算计算582+456，你会用脑子想下，而不是像1+1那样顺口而出。即接受系统1给出的信息+综合脑袋里的其他信息，并做出判断，是个理性逻辑的过程。

书中提出
1.系统2不是孤立存在的，需要建立在系统1的基础上，并对它做出判断。也就是说系统2是对系统1的回馈。
2.系统2的容量是有限度的，而系统1是无穷的，不可阻止的下意识行为。

我会着重讲自己对系统2的理解
如何理解系统2是有限的。这里就要回到我前半文中提到的注意力。

前面提到
1.系统2需要用脑，需要思考。
同类的你我都知道，思考费脑，需要集中注意力（专注）。
那么我们在做需要用到系统2时，是不是有限的呢？

2.系统2一般情况下只能同时运行一个问题。电脑内存大，手机系统够强大，可以同时运行几个页面，可以同时打开几个app，但是当系统和内存都不够强大时，它是不是也要卡，是不是也会崩。
这不就如同我们的大脑么？你可以同时做大计算456+654和估算你计算出来这个答案需要多少时间么？

书中作者给出自己体验:慢走可以思考问题，但是加速走思考问题就比较困难。通过这个例子提出系统2是有限的，注意力是有限的。

今晚，我自己跑步也体验这种感觉，检验下作者说的对不对。（谁让我是典型的好奇心重，重体验丫）

我采用阶段性加速跑，是真的。当我加速跑时，我不会想其它事情，就连耳朵里的音乐它只是在想，我都不知道唱的是什么？当我慢跑的时候，我就知道我听的是哪首歌，我下一段要在哪里加速呢？

现在我们知道了系统2是有限的，饱和能够给我们带来最大化的效率，当我们的系统2超负荷时，我们该怎么做呢？

书中给出建议:
1.分步骤解决。即我们常提到的分解目标，大化小。
2.学会利用工具。比如一些记忆事情，交给笔记本，计算算题 就给计算机，学会利用工具，利用这个时代带来的美好变化。
3.绕道。在我看来其实就是迂回前进，这个方法的例子，目前自己没有接触到。（书中是这样写的:我们不紧不慢的绕着远路向目标靠近，通过省力法则来管理我们的思维。）

嗨，这只是我的读后感，小小闲谈，仅供参考。如果有好的认知，一定要和我分享哦
（第一部分第一章第二章 感受）
2016.12.8
程