抗拒

早上开会，分享自己的抗拒，我对自己的觉察 是我很抗拒和其他人起冲突。一旦面对冲突或预感即将发生冲突，我就会心慌，所以我会选择沉默，退缩，选择安全的地方。也因此我丧失了很多主动表达自己的机会，和他人沟通的机会，以及为自己的利益去争取的机会。

然而抗拒并不能帮助我解决任何问题，反而“怕鬼遇到鬼”，越抗拒什么，越会被它找上门儿。因为我害怕冲突，反而，会在生活中经历很多冲突，首先因为我的退缩身边的人对我有意见，替我着急，经常批评教育我，谁也不喜欢被经常说教，冲突在所难免。而我应对冲突和表达情绪的方式，又是以沉默对抗为主，因此更会遭致。身边人对我的指责和攻击。

不仅如此，因为害怕冲突我也缺乏应对冲突的能力和方法吧！处理冲突的方式极为单一，要么沉默以对，要么不管不顾，全面爆发，实在是缺乏弹性。而一次次处理冲突的糟糕经历，又会导致我更加害怕冲突，如此循环。也就形成了我应对冲突的模式。

晚上和助教沟通后也和她分享了这些。助教问我打算怎么做。我说我要带着这个心慌，更加主动，去面对冲突，尝试用更多的方法去处理冲突，而非一味退让。因为，我太了解退让的结果如何。

晚上和助教的电话沟通中，闻雅助教对我的体验令我十分震撼。她说和很多同学对我都有相同的体验，就是觉得我像她们的弟弟，不自觉的会让她们生出可怜我甚至想要保护我感觉。对于已经27岁并且计划步入婚姻的我来说，实在是倍受打击，我也不清楚究竟是什么让如此多的（女）人对我生出这般感觉。仔细想想，以前在心理成长团体也得到过类似的反馈，那一定是就是我的问题。

但究竟是什么？我很迷茫，算了，与其自寻烦恼不去直接求解，那么明天起我就来问问身边的人这样的感觉从何而来。