关于抑郁的一点点

一、抑郁的表现

1.情绪低落，心情不好，度日如年，生不如死

2.兴趣的缺失，丧失对快乐的体验能力。认知的损害，思维迟缓，慢半拍，说话缓慢，声音低，认知的扭曲，负面的偏差。

3.三无，无能感，无助感（没有信心），无望感（注定要失败）。不同的心境对事物的感知也不一样。

走路迟缓，行动迟缓，回避，不愿意交流。

乏力，不愿意动。甚至诱发自杀的念头。

二、抑郁的成因（ 遗传等）

三、负面思维影响

促发的压力事件，负性的事件。

如何影响的，可以去分析。不同的时间对不同的人的反应是不一样的。应激反应。