打卡第三天

打卡第二天

可可妈赵

五组赵金娜+赵芮彤+12岁<住校>

坚持，慢中出效率

孩子第一个30天目标：

1、改掉拖拉的习惯

妈妈第一个30天目标：

1、自己坚持好习惯打卡3/30

1.早睡早起：10：00—5：10

2.开始做早饭第三天，监督爸爸早起喝水！

3.番茄钟2个

4.今日闪光点：放学回来用番茄钟可以静下来写作业！

#父母教练检视#

芮彤说学了易效能，最讨厌的数学课可以听进去了，做作业的速度有提高！给班级同学分享易效能，要有多自律就有多自由，这句话也被写到黑板上，让大家每天都可以激励自己！

我的目的从改变家庭饮食开始，改掉一家人不吃早餐的坏毛病，同时督促自己做事也要作用番茄钟，老二生病自己的清单没完成，这点不好，到了休息时直接睡觉！