今天是我减肥525天~

2017-08-10  本文已影响0人  小十三chen

#关于减肥的二三事#

    我从小学三年级,也就是10岁开始身体就开始就像是突然滋生出了一种名为肥胖的基因,那是的自己像是拥有同龄人的两个胃一样,即使是一碗白米饭,也可以吃的很香。

当然,也不出意外的我从一个很瘦的小女孩,变成了一个体重超重的“胖女孩”。

“胖”这个词就从那时开始陪着我度过了我们孩童期、青春期,它让我变成了一个话不多,甚至于害怕当着人群的面走过的自卑的小女孩。

我开始陷入了自暴自弃的恶性循环中,越加疯狂的吃东西,越加疯狂的躲在家中不动,以至于在小学六年级时,我已经肥胖到连大码的衣服都穿不下,在整个夏天时甚至于都不敢穿短袖。

那时候总是认为,躲起来也许就可以再也不用面对别人对于我肥胖的指点,夏天穿上长裤长衣,也许我就可以把那些长在我身上的肉给遮起来。

所以,整个青春期的我都是非常的孤独且自卑的,因为,我要一人独自面对着我内心的自卑和许多人的指指点点。

所以,我不会跳绳、不会打羽毛球、不会踢毽子、不会折纸鹤、不会做许多应该在那个年纪本应会的东西。

就这样,一路到了高中,由于是寄宿学校,于是开始第一次把减肥付诸了实际行动当中来,用了非常极端的方法去减肥,也就是网上盛行的“苹果减肥法”。

由于几乎没有摄入任何碳水化合物以及任何主食,单靠着苹果,所以,半年不到的时间,我瘦了下来,而且是瘦的非常的快及非常的成功,我竟终于有一天穿进了挂在橱窗上的小码衣服。

我自信起来了吗?我开心起来了吗?

但是似乎并没有,因为,不能摄入主食的痛苦只有我自己清楚,那段时间我的身体健康状况也只有我自己清楚,甚至于毫不夸张的说,我甚至因为多吃了一点点,胖了一点点就夸张到不敢出门,因为害怕听见说:“你怎么胖了呢”?

所以,在好友们的坚持下,我恢复了饮食,我克服了内心的恐惧开始重新吃东西。

也没有什么悬念而言,大学的时候,我的体重又重新开始逼近了140斤。但是,大学庆幸有着一群非常爱我的好朋友,所以,即使是非常肥胖的时候,她们依然很喜欢我。

所以,大学的四年是自在且开心的。

但是,所谓肥胖却依然是依旧的跟着我。

当然,我今天并不是说希望大家都能像我大学那样自在的吃,自在的胖;因为毕业后的我都没有办法做到如此。

大学毕业之后又开始重新减肥了,但是真正认真开始减肥是从去年3月底开始,这次并没有采用什么极端的方法,无非是少吃多动,然后开始去做了各项自己并不会的运动,从原来那个800米都跑的气喘吁吁的我,也成为了一个偶尔能跑个10公里的我,当然我也非常幸运,一年断断续续瘦了15斤左右。

我依然不会打羽毛球,我依然不会踢毽子,依然不会许多小时候不会的东西。但是我算是克服了许多肥胖带给我的自卑。

因为,渐渐的明白,只有自己先喜欢自己,才能让别人也喜欢自己,才能真正的摆脱肥胖带给自己的自卑和孤独。

也渐渐的明白,维持体型是一辈子的事情,与其纠结每天早上体重秤上的体重今日增加了多少,明天减少了多少,不如先喜欢上现在的自己,然后慢慢的把这件事情坚持着做下去。

减肥其实不难吧,采用一些极端的方法,也许是可以快速的达到自己想要的效果;但是维持体型是最难的吧,维持体型考验的也许就是你是否下好了决心,也许这一辈子你都要时刻做到少吃多动,与自己的基因做对抗。

老叶说,减肥也许对于我们来说是一件一辈子的事情,所以他一定是一个让你越来越快乐的过程。

我也明白,每一个下起决心来减肥的人初衷,也绝对是为了让自己更开心。

希望每一个减肥的人,都能成功,都能更加开心。

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