如何才能毁掉你的深度思考能力？

1995年，美国著名战略学家布热津斯基提出了一个叫“奶头乐”的理论，号称要解决全球化带来的贫富分化问题。未来世界将会出现20%的人占有80%的资源，要如何缓解阶层冲突？答案是用一个“奶嘴”来安慰他们的情绪。这个奶嘴是什么呢？主要指两种产业：第一种是发展发泄性的产业，包括色情业、赌博业、暴力型影视剧、游戏、体育等等；第二种是发展满足性的产业，包括娱乐节目、明星八卦之类的。

看到这里是不是感觉自己有被内涵到。没错，奶头乐理论就是用娱乐化的“奶嘴”产业占满大众的时间，用综艺、游戏、热点等信息洪流，让人们逐渐忘记思考，毁掉一个人的深度思考能力就是这么简单。

我想主要讲讲两方面：第一是视频与文字，第二是热点与八卦。

首先我想说视频业的发展是一件非常好的事情，它丰富了我们获取信息的渠道，不像以前只能通过阅读来获得信息。但是随着近几年视频媒体的大发展，包括直播业，有一件很重要的事情在发生变化：看视频的时间逐渐在侵蚀我们文字阅读的时间，而我们的阅读能力在逐渐退化。大部分人看的视频是什么方面的，应当是偏娱乐性质的吧，很多人其实抱有的心态就是，本来我就很累了，看个视频还要思考干嘛。我以前手机上有好多视频APP，现在只留了一个B站，因为别的都有广告，有的还要充会员才能看，B站本来就没有广告，我充一个大会员还可以看所有的内容，当然总所周知还是一个学习的网站，我在这里学了许多奇怪的知识，渐渐我发现我在B站每天花的时间有点多啊，好久没静下来看本书了，微信读书的书架上存了好多的书都没看完，而且我也发现其实学习的视频，看一遍并不能学到多少。我开始慢慢感觉自己深度阅读和思考能力在下降，好在我意识到了，我也开始改变现状了。

社交软件大家玩的应该有很多，现在我基本是用QQ接收学院和导师发的通知，用微信和家人朋友联系，微信朋友圈基本不怎么看了，公众号写一些文章，微博看一些社会热点，B站看一些自己感兴趣的视频和学一些想学的东西。其实大部分社交软件都是相通的，你在一个软件上看到的热点和八卦，很快就会传到另一个软件，所以也没有必要玩那么多的软件。我们都喜欢那种及时反馈的状态，发了一条状态，然后疯狂刷新页面，希望有人给自己评论或点赞，这不仅让我们浪费了大量的时间，也大大降低了我们延迟满足的能力，我们开始不能忍受稍微长时间的孤独，断网甚至比死亡更恐怖。我感觉自己现在延迟满足的能力就下降了很多，没事的时候总想玩手机，我现在都不敢下载抖音，短视频对这方面的能力影响实在是太大了，对于自制力不强的人，这样下去估计就废了。

回到题目，毁掉一个人的深度思考能力真的就如上面所说的那么简单，我们每天时间花在哪里决定了以后会成为一个什么样的人，在一个什么样的地方。多花时间在如何让自己变得更优秀上比什么都好。