又到了脚冷的日子

    冬天除了冷还是冷，尤其是夜晚睡觉时，可以用煎熬来形容了。就算身体不冷，脚也会很冷，睡了很久还是冷。好不容易脚暖了，天也亮了。这不，昨晚开始感觉脚冷了。冬天，真正的来了。

接下来需要“对症下药”了：

1.睡觉前多泡热水脚，最好用花椒泡。

2.白天喝些红枣枸杞茶。

3.睡前可以适当活动下，让身体暖，脚暖！

4.睡早些，尽量23点睡着！