2024-01-24

有的时候我有些困惑，关于自信的问题。

比如我见到自信的人我会感到不好意思，我在想这种不好意思其实很好理解，就是接触某类人少了，导致内心恐惧一部分人，认为自己得不到这类人的尊重，每次见到这部分人所采取的逃避必然会强化我自我弱小的思维。

以上的思维该如何破解呢？是不是多接触这类人就能破解？问题是多接触这类人是不是寻求这类人的认可？？

我想应该不是希望这类人的认可，而是我一直缺少了部分未知，我需要多和这类人人际关系，我才能补缺内心的不安全感。

这就得到了结论，任何场景下触发的不自信其实都来自未知，当消除未知，不安全感消除时，我就能自信。

大部分人面对不自信时，将上面的道理引用到此，大部分人面对自己的不安全感时，会选择他人认可能证明自己的价值。比如在人多的地方，我会注意到自己的相貌，确认完美，然后观察他人看我的态度，也是确认自己是否完美。当我感受到我的谈吐，相貌等被他人接纳，我就感受到自信，并寻求更多的优越感去弥补内心的不确定性，当我的自以为感觉良好被他人否定或者抵制，我会情绪化，对自己的确定性进一步降低。

如果内心一直否定自己，小我就会一直试图通过外界的回馈消除内心的担忧。

但是我现在也会认为，应该不去思考他人想法，我本自具足。

这似乎增加了我的自信，因为我根本没有必要对他人的想法来认同我，没有对他人拥有期待，所以我不必害怕我在与他人沟通时，他人对我的看法。