2021-07-02给自己一个扳机，建立习惯路径

好多人想要自律，叫嚷着自律让人自由，但是真当有一天大把时间可以自己安排的时候，往往是对着电视、电脑，浑浑噩噩一天就过去了。等到熬到很深的夜的时候，才说那就明天好好安排吧。等到第二天，还是一样，不断的重复，恶性循环。中间不是没有想过要锻炼、要读书、要陪孩子或者把家里收拾干净，只是一再拖延，反正有的是时间。

今天早上我也遇上了这样的情况。被种草了《五十里桃花坞》，看得停不下来，感觉人都点颓废了，眼睛也酸了，但是就是不愿意停。到了平时该锻炼的时间了，我却犹豫了，要不今天就偷懒吧。我的思想就这么一直来回晃动，直到最后一刻，再不出发就真的赶不上尊巴课了，我才决定出门。因为我还想到了另外一件事情，就是要是不出门，我会在家看这综艺一整天，一事无成。

果然从我迈出家门的那一刻开始，我就步入了平时的正轨，好好锻炼，锻炼完顺其自然地就去书店安安心心地看书。回头看看，最重要的是迈出那一步，扣动扳机。其次是建立的良好的习惯路径，锻炼完就是安静看书，而且是选在书店，因为在书店，你不看书是很奇怪的事情。

所以当我们想要自律，或者真心做成什么事情的时候，最重要的是勇敢的迈出第一步，这样就成功了一半。剩下的来的就是找到志同道合的伙伴，一个正确的环境，好好做事。

对抗人的本性是一件非常痛苦的事情，而且是非常消耗意志力的，所以我们要在尽量顺应本性的同时，做出正确的决策，让做事情成为一种惯性，这样反而就轻松了。