接受情绪吧!

  很久没有看到过关于情绪的文字，忽然看到又有些大脑灵光一闪似的收获，反思果然是最好的收获过程。

  要会有情绪，要学着看到情绪背后的需求。以前觉得自己学会了这一点，现在才发现没有，一点都没有学会，而且早已忘到脑后了。

  回顾一下自己这段时间的情绪变动，似乎也只是如“涓涓细水”般在体内发作，自己也没太放在心上。

  学着接受情绪而不是压抑情绪，挖掘背后的需求，终有一天我们会和情绪握手言和，畅谈人生的意义。