好睡眠的满足

睡眠好，身体应该也是棒棒的。

曾经换了一个住的地方，虽然远离马路，但是整晚整晚的睡不着，第二天就萎靡不振，工作都没精神，渐渐的，体重也下降了，像是绕不出去的圈。

决定吃完饭下班以后去散步，看能不能改变情况，持续了一段时间，依旧没有改善。

后来又换了一个住的地方，睡眠渐渐好了，至少每天起床不会感觉还在瞌睡，可以按时起床。

可能之前失眠时间太长了，恢复还需要一段时间，依旧下班吃完饭会去散散步，偶尔跑一段。

因为不得已，又换了个住的地方，这次有点不一样，每天晚上要是跑步了，晚上竟然会失眠？？

就把运动改期到早晨，晚上就打打球。

渐渐的，睡眠也改善了很多，觉得睡一觉很满足，期待体重能赶上去。