抓重点、断舍离

不知道别人在疫情期间是怎样安排作息的，我就是明显感觉时间不够用。

每天早上6:15被闹钟叫醒，会花15分钟把手机里的录音音频上传到“喜马拉雅APP”《园长妈妈讲故事》栏目；然后打开“学习强国”完成当日的文章和视听学习。

6：30  排空肠胃。

6：45  在阳台上溜达，给植物浇水、给小乌龟喂食、清洗。

7：00  运动时间

7：30  早餐时间

8：00  洗澡、内务整理

8：30  家务

（本周开始值班8:30—12:00）

9：30  学习、工作

11：00  准备做午饭

12：00  吃午饭

13：00  午睡

15：00  家务、给孩子准备水果、处理工作、习筝(周三、周五、周日)

16：30  准备晚餐

17：30  晚餐、家务、运动

19：00  个人卫生

19：30  开始网课学习

21：00  游离放松状态

22：00  写作100天计划

23：00  故事录音

梳理后反思：

午睡时间太长，明天开始，14：00必须起床。

每天在处理家务上耗时太多，以至于没有静下心来学习和思考。

重要且紧急的事情：

1.2020.6.18之前，完成《学前教育宣传月2020年活动总结》

2.2020.6.20，完成《名师培养工程学习总结》

3.把午睡和赖床刷手机的时间用于坚持每天练钢笔字60分钟

4.坚持每天阅读30分钟

5.每天花15—30分钟整理手机、电脑内存

6.每天花60分钟整理网课学习笔记

7.完成党务学习笔记、主题党日学习笔记

8.完成幼儿园2020年春季园务计划、教学计划、课程计划、教学总结

9.2020.8.20之前完成幼儿园2020年秋季教学计划、课程计划

需要断舍离之处：

精简做家务的时间

手机内存瘦身

笔记本电脑内存瘦身

西部数据硬盘内存瘦身

新西部数据硬盘内存瘦身

我的梦想清单：

2022.9.1之前，购置一台笔记本电脑

2025.9.1之前，还清贷款20万、妈妈借款6万

之后每年存款5万元

2020年6月16日，晨起空腹体重62.5公斤，体脂率27.6%，争取每个月减重0.5—1公斤，在2022.9.1之前，实现晨起空腹体重55公斤，体脂率20%的目标。

通过今晚的通盘整理，我知道，内心焦虑，是因为：

首先，手头有太多的事情没有收尾，特别是网课笔记要全盘整理，需要花时间一件件地完成。

其次，缺少阅读和思考的时间，这一点必须改变并落实。

再次，手机、电脑、硬盘内存太杂乱，要整理、瘦身。

最后，仔细盘算每一笔支出，合理开销。

如果在接下来60天的日子里，把以上的事情逐步完成，相信我的人生会有一些改变。

努力并期待！

冷琼

【100天，我写我的故事】DAY33

  2020年6月16日 星期一 23：55

拙笔于白兰丽舍