如何高效的学习——时间管理

2016-12-09 本文已影响175人百炼生

你的学习计划进行的如何？

学习效率是否符合你的预期？

为何你总是半途而废？

如何高效的学习——时间管理

据统计，一个人完成自己的计划的概率只有8%——12%。大多数人都会在各种“理由”的驱使下放弃之前制定的学习计划。而大多数人失败通常都只有一个原因——未做好“时间管理”。

很多小伙伴们看到这里会不屑一顾，因为李笑来老师在《把时间当做朋友》一书中曾经说：时间是不可管理的，我们可以管理的只有我们自己的行为。没错，时间是一种不可思议的存在，它无色、无味、无相、无形，却真实地存在于世上；面对它一刻不停的流逝，人们总是有时希望它停止，有时又希望它尽快过去；可无论怎样，时间都在毫不留情地往前走，它的脚步似乎永远不变。有人认为，人类是自地球存在以来最伟大的物种；我却要说，那只不过是人类的无知和自大所引起的幻觉。只要时间的尺度足够大，那么人类的历史在这个尺度上，将会渺小到可以忽略不计的程度。

时间是什么？对于个人而言，时间就是我们身体的一部分，是最为重要且无法摆脱的一部分！它是我们每个人的“灵魂”，它承载着我们的情绪、行为、健康、生命、以及我们的存在……所以，管理时间就是管理我们自己！

如何高效的学习——时间管理

为何我们学习时间管理？或者，为何我们要管理自身？

笔者认为，对于个体而言，我们需要通过“学习时间管理”将自己的存在变得更有意义。

为何我们在管理时间的过程中，容易半途而废？

相信很多小伙伴都对此进行过反思。有的人认为自己不够自律；有些人认为自己没有恒心；还有人觉得自己太忙了，以至于“没有时间”管理自己的“时间”……

在笔者看来，此目标实现率低，主要有以下三点原因：

1.未能谨慎的选择目标，未考虑清楚为实现该目标所付出的代价是否在自身承受范围之内。

2.低估了实现此目标的难度系数，导致准备不够充分。

3.未将其视为“刚需”，导致缺乏足够的动力实现该目标。

由此，引出下面这个问题，也是本文的核心：

“我们该怎样做，才能管理好自己的时间？”

下面，笔者将分享一些诀窍给大家：

如何高效的学习——时间管理

一、谨慎的选择自己的目标。

首先，在制定这个目标时，你要清楚这个目标对你来讲意味着什么。比如，你下决心在一个月内，减掉20公斤。那么首先你得清楚，需要为实现该目标做出哪些牺牲：一天只吃一碗米或一个苹果；坚决不能吃零食；每天晚上10点整睡觉，早晨6点起床；每天完成足够强度，足够时间的体能训练……未曾做过深入细致的思想准备，你会中途放弃几乎是确定无疑的。

如何高效的学习——时间管理

二、思考实现目标的基本条件。

1.选择、创造有利于实现目标的环境，移除障碍

“近朱者赤、近墨者黑”是一个非常严肃的道理。除非对此有刻意练习过，否则我们绝不可能完全不受到周遭环境的影响。通过万维刚老师在《万万没想到》一书中得出的：“人类是善于模仿的动物“这一结论可知，无论我们所处的环境是充满正能量的还是充满负能量的，都会因身处其中而被“传染”。而我们要做的，就是选择一个更有利于实现目标的环境。

2.赋予该目标一个重大的意义

如果你在一家建筑企业工作，你的目标是两年之内拿到一级建造师的执业资格证书。那么，首先你要先算一笔账：“如果我能努力在两年之内（运气好的话甚至一年）顺利拿到一级建造师执业资格证书，那么即便不是项目经理，也可以确保我的年薪翻上一番，从此以后我的生活将会被极大的改观……”当你把这一目标列为和吃饭、睡觉一样重要的刚需时，你就会发现，他已经变成你必须去做，不做不行的事情了。

3.建立信息反馈机制

学习过程中，了解自己学习成果的最佳方式就是建立自我监督机制。它会针对你的学习成果给予及时有效的反馈。比如，找一个志同道合的朋友一起学习，互相监督；将所学到的知识点逐一变成问题，自问自答等。总之，积极地创造有利于实现目标的条件，会更有利于我们实现目标。