52.不要选择牺牲健康去犒劳自己
2018-03-04 本文已影响6人
美丽与勇敢
工作得猛了,学习得多了,想给自己一个大大的放松来奖励自己这么多日子的辛苦。
熬夜玩手机看电影,暴饮暴食,这些听起来很爽,做起来,当下也很爽的事情理所应当地就成为了自己奖励自己的方式。我也试过这样的奖励方式,当下确实感觉到痛快,满足,但之后,更多的则是不开心,不开心圆鼓鼓的肚子,不开心暗淡的皮肤和重重的黑眼圈。一切,真的还不如开场真正的放松更舒服。
之前,也确实没有发现什么好的奖励自己去放松的方式,但是今天突然有点开窍了,觉得,扔掉手机,扔掉眼镜,什么都不要看,平常工作生活用的眼睛太多了,敷个面膜,躺在床上,听个[小睡眠]里的春雨,蛐蛐,海浪的声音,真的超级舒服和放松,这样,才能让大脑真正得到喘气的机会,不思考复杂文字的意义,不思考电影里纠结的情节,一切都不想,只听着舒服的声音就好。