失业综合征

我得了失业综合征，虽然我一直给自己做心理建设，但在网上投了简历后，我就浑浑噩噩地不知道要做什么事情，既吃不下饭，也睡不着觉。之前最喜欢的小说短视频也看不进去了，大脑处于真空状态。

我老公觉得我状态不太好，建议我不要太焦虑工作的事情。之前他也失业过两次，经历过我这个阶段，说这个叫做失业综合征。

因为你的生活规律被打破了，比如原本上午9-12点工作时间，但你现在不需要工作了，这个时间就空白了。特别当你也没有其他要干的事情，人难免不知所措。

现阶段先好好调整自己的状态，刷招聘APP之外，到商场逛一逛，到公园走一走，到图书馆看一看，学习一点技能，尽可能地让自己充实起来，熬过失业综合征的周期。用一个更健康规律的生活作息，去替代之前适应的工作生活作息。

邻居姐姐看到我也安慰道，不要想太多了，趁现在不忙好好享受生活，并邀请我下回和她一起去练习普拉提，运动出出汗了。

她不同于我被优化，她是主动辞职的。她是银行业务人员，平时工作压力特别大，头发一大把一把地掉，还时不时生病。加上她女儿没有人接送，她干脆辞职回家带女儿。

现在她早睡早起，可以有时间好好给女儿做饭，接送女儿上下学，陪伴辅导女儿了。她整个人的气色肉眼可见地好。她说先休息一段时间，健康更重要，还可以照顾照顾女儿，她有空会再学点新技能，之后看看找个轻松点的工作。

或许趁现在有时间，我可以把之前买的书都看完，还可以去学个驾校，考个驾驶证了，有事情忙就不会这么难熬了。

加油！