认识今天

      参加静心群，参加觉知群，都是已经知道自己有问题，想要改变，可以跟着大家一起去突破自己的现状，沉迷的太久了。有时候都能感觉自己的头皮一阵阵发麻，就是在拿起手机以后就放不下来。

      看着群里小伙伴们的日记，发现其实就是对每天自己的每一个行为的反省。原来以为多么难的事，其实就在每一天的每一个动作里。所以我庆幸自己现在的淡定，没有焦虑，哪怕那是知道自己确实是沉迷在网络小说里，也是看着自己的情绪，我想要逃避，不能面对的到底是什么?

      早上起来，马上到客厅里，进到群里，发现昨晚就结营了，我这是有多粗心啊（汉）。好吧，那就自己做的，把慈经打开，自己开始坐下来放松，没有几分钟就又开始看小说了。

说这次最大的收获，就是能够面对生活中的每一个的行为，没有评判，没有焦虑。其他慢慢来吧。