《认知觉察》-7/7-3组-路露-星点

1、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？

完成最后一期认识系列RlA实战训练营。

目标已完成哈

2、学习书籍后，我的认知有了哪些变化？

这本书给我印象最深刻的，应该是关于时间管理的内容：每天早起，把自己的时间分成三个8小时的时间段，再分配使用。

3、拆书的过程中，有哪个片段让我印象深刻？

如何获得心智富足的片段。虽然片段写得不好，但是它确实让我印象十分深刻。比如说关于目标觉知，少即是多。现在的我，开始慢慢地转变，让自己同一时间只做一件事情，专注只做一件事。

4、本次的训练，我对RIA技能有什么心得？我的不足有哪些？我的优势有哪些？

技能进步不大。每次写稿花1-2小时，但总觉得时间还是不够。要产出一篇精良的稿子，需要花更多的时间去打磨。

5、实战营与我的期望有哪些差异？你认为实战营的哪些地方做得比较好？我对实战营有什么比较好的建议？

实战营的教练团队是最棒的，希望能够一直办下去。

6、本次学习过程中，我最想感谢的人是谁？为什么？

最感激的是路露教练。她每一次的点评都那么的精准，不断开拓了我的思路。

7、期间有没有发生有趣的事情(比如写作业、生活中等等)？是什么？

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8、一句话总结我在实战营的感悟（30字以内)

让自己一直处于拉伸区，体会痛并快乐着的感受，把它当作一种习惯。