#梦夏周检视#2018年7月第2周（7.7-7.14）6.0第二

【上周安排回顾】

1.例会分享
2.思维力书籍阅读
3.印象学院课程

1和2顺利的完成。2超额完成，原因是好奇《慢思考》这本书籍，所以去阅读了。第三点没有完成主要原因是：根本没有分解项目，没有细化安排到每一天。接下来需要注意的是：每次列出目标和计划后，尽可能的细化到每一天的安排中。

【工作】

论文：阅读一篇论文+结合之前两篇论文进行比较，完成例会汇报；

反思：近一个月工作不上心，积极性不高。外部原因不讨论，所有外部原因的影响都是自己没有调整好生活与学习的平衡。内部原因：动力不足，需要有自己的创意和想法，但是看论文的总是跟着作者的思维走，缺少自己思维的扩展。和师兄讨论，下一周修改学习方法。

【学习】

阅读：《慢思考》《思维力：高效的系统思维》

反思：作为一个想要好好生活的人，我之前缺少很多常识，比如关于大脑、、思考等。了解大脑才能正确的使用大脑，了解身体才能正确的使用身体，了解思维才能正确的使用思维。希望继续填补自己的常识，学习了解，应用和实践。

【健康】

运动：跑步一次3km（太少，下周合理安排）
泡脚：4/6
兰汤沐浴：1/1 很喜欢，让我很放松。

反思：这个周我尝试着让自己睡够，大约晚上睡8h10min，我会觉得很满足，反思自己之前睡眠不足的情况。睡好觉，整个人的气色也比较好。但是加上中午午休，一天大约睡9个小时，时间太长了。难怪有一句话：睡觉是最补人的。生病了，不管中医西医都会让你好好休息。下周注意平衡睡觉时长和运动之间的关系，这周运动真的是很少。下周要捡起来，越运动越聪明。

【情感】

谢谢弟弟给我邮寄生日礼物，谢谢这么有心的弟弟，非常开始。

【效能】

每日三件事：7/7
记录时间：10-15号=5天

反思：每日三件事，已经是习惯，而且在头一晚想清楚是最好的，来不及第二天早晨也可以，但是必须有，没有就是荒废一天。在睡前确定第二天三件事，在《慢思考》这本书中得到推荐，因为晚上睡眠的时候，大脑会工作处理，帮助第二天更好的实现这三件事。

时间记录周报告

第一次记录时间，还不太会分析时间。我觉得要结合自己的成果来分析比较合适吧。如果有合适的分析方法，欢迎大家留言~

【开心事情】
周五开完会就想出去happy，我觉得非常开心，以前都是死气沉沉不想出去，现在是有兴趣出去，哈哈~ 当然首先是一顿大餐的诱惑，吃好了才有精力开心的笑_开心的玩希望下周还有这样的兴致出去玩~~ 棒棒哒，这是对自己一周的奖励 ~ 开心~

开心也是有前提的

【下周安排】
1. 工作日每天A4一张写，论文阅读一篇；
2. 结构思考力书籍，晨会分享；
3. 每日运动30min以上；