2020.11.17

觉察打卡第10天

受：最近因为工作调整，搭班同事暂时也调整了，超级看不惯他，很反感，特别想怼他，都是压着火跟他说话，做事的样子让我很气愤。

觉：好久都没这么生气了，也没有跟这种人打交道的经验，是要给我修炼的机会吗，以前听说过这个人很讨厌，一度还很同情他，现在我也觉得他讨厌。可怜人必有可恨之处

悟：这么容易就被激怒，能量瞬间下降，这可不是我想要的，我想要的是不管在什么状况下都能保持稳定。他这么讨厌的背后有他自己的成长环境和思维模式，这样一想，瞬间对他产生了好奇，对他的反感程度也有所下降，改变不了别人可以调整自己，不管跟谁一起工作 ，先做好自己，不被影响。

行：工作上自己多操点心，对对方我要时刻告诉自己“此时正是修炼时”