【感恩日记】2020-7-22：白熬了一个夜 D183

湖北武汉，星期二

天气：晴

情绪：一般

昨晚入睡：

今早起床：7：24赖床了很久

今日流水记录：上午起床收拾吃饭坐车。下午陪昊昊，午睡。晚上洗漱，陪昊昊，看书。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.大致浏览了一遍买的三本和节气相关的书，自己也开始对古人的智慧佩服起来了。

2.收拾东西回汉街。

3.给昊昊念绘本

4.今晚出成绩，熬到了12点，群里依旧很安静，学生说查不出来。然后我去睡觉了。有种白熬夜的感觉。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：九点去拿快递，没开门。昨晚吃完饭去拿人家关门了。

觉察：我觉察到自己的后悔了，觉得昨天不应该晚上约饭，导致自己好多计划没完成，快递也没拿到。而聚餐的时候聊的话题似乎总是那些。成年人的友情真的需要耗费时间和精力去维护。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：下午爷爷奶奶带昊昊去逛超市，中间还闹了个好好丢了的乌龙。呵呵，经历都是财富。

✨爱人：

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：积累沉淀，培养习惯。（最近要完成书稿第一节初稿）

主题阅读，看了买的书，感觉自己了解的更深入了点。

得到要培训的通知，不知道是福利还是负担。当时不是很高兴，感觉自己回家时间又被推迟了。

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。