打乱节奏

前几天的生活节奏被自己调整得挺不错的：每天都能有效完成TODO list中的事项，早睡早起。生活满意度和幸福感都非常高。

今天因为家人的临时请求，节奏就被打乱了。原本比较轻松舒缓的节奏变得紧张了起来。

虽然自己已经觉察到了自己的心态，有意识地加以调整。整体来说还是可以的。但是一和之前的状态放在一起对比，就又充满了挫败感……果然比较是一切幸福感的终结者……

复盘了一下自己今天的各项事物时间安排，基本上没有虚度的时候。如果明天依旧是相同的情况，自己可以改进的地方在于：

1. 把需要独处保证专注的事项尽早完成；

2. 陪同他人的时候可以事先做好约定并严格执行，不能轻易被带偏。

3. 适当放低要求，先完成再完美。

希望明天会更好！