随记

今天第一次接触到“精力管理”这个概念，以前常常听说时间管理，但是对于“尽力管理”还是头一次听。在文章中有提到各种不同的书籍对于“精力管理”的含义也有一点点区别，而《精力管理》这本书说精力主要包括身体上的，思想上的，情感上的以及精神上的。

在没有读这本书以前，我感觉自己的生活，真的每天就像战斗一样，每天总有忙不完的事情，然后把自己弄得筋疲力尽。但是，看了这本书的前几章，发现自己是错的。其实，这样子的工作效率很低，所以说是功办事倍，我们的付出跟我们想要的结果，是不相等的。

其实，每个人最有价值的就是时间和精力，所以说如果一个人能够对时间以及精力管理好，那么就，在很大程度上比别人更胜一筹，因为他懂得时间以及精力的管理，他能更有效率地去完成了工作。没错，每个人的时间都是24小时，每个人的精力也是有限的，但是，这本书提到我们如果能够合理的管理精力，那么我们的工作效率就能提高。

哈佛大学有这么一句话：“像像狗一样地学习，像绅士一般的玩耍。”也要这么一句成语“劳逸结合”，所以，我们发现其实并不是，我们长时间地进行工作就能够更好地提高工作效率，而是，我们工作了一段时间进行娱乐、休息，这样子就能更好地补充精力，等到再一次工作时，我们能够更加全身心地投入。同时也可以把自己想象成一块电池，快没电时，就要给自己充充电。

总的来说，认认真真阅读《精力管理》，希望对自己平时的生活有帮助。