读书笔记（215）

      从心理学角度来说，外向的人喜欢呆在人群中，而且享受成为人群焦点的感觉。当他们一个人时，常常会感到无聊或者不安。内向的人更喜欢独处，或者只喜欢与一个或者一小群其他人呆在一起。周围太多人，会让他们觉得太耗费精力。

      在我们认知里，内向的人被认为是独行侠，总是待人冷漠的。外向的人就总是开朗的，总是待人热情的。事实上，并非如此。影响我们为人处事，待人接物的，是我们受到的教育，身处的时代和家庭的环境。

      我们大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人，内向性格倾向的人都会因为成长环境，教育，家庭的因素，而学习去如何处理人际关系。而外向性格倾向的人，也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。

      随着年龄的增长，我们经历的东西越来越多，我们慢慢地清楚的知道，哪些人值得我们花时间去交往，而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。

      一个性格内向的人，更喜欢独处，不喜欢过多的与人相处，不喜欢过多的社交。因为对于内向的人来说，对独处的渴望不仅仅是偏好，这还影响到健康和心情。

      内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量，所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累，从而引发更大的反应。社交的幸福感，是来自于社交的质量，而非数量，来自于沟通的深度，而非频率。