2021.07.02日复盘

事件——认知点——行动点

1、早上8:30才起床——对自己生命的不负责，对来北京打拼这件事的不尊重——每天做到4:00-5:00起床，最迟也得7:00之前起床收拾利索了

2、今天没有阅读和学习——精神营养没有补充，就像吃饭一样每天该到点了，要补充能量，这样长时间会导致脑子的营养不良，以后要注意——每天至少抽出一个小时学习、一个小时阅读，时间自己挤

3、今天没有写作——对自己生命重要的事认知不够清晰——以后每天固定时间早上起来写作

4、今天没有赚到一分钱——对赚钱还是没有逻辑和概念——每天研究赚钱的各种门路，和厉害的人交流，锻炼自己的脑子

今日想法：生命中最重要的事

我在想这辈子要干成点什么事，要成为什么样的人，每天什么事对于我的人生有意义要坚持每天都做。

1、写作——每天早上固定时间5:00-6:00，写作是我要坚持一辈子的人，融入我的血液和灵魂，要成为一个真正独立而有思想的人

2、跑步——每周保持30公里，我的目标是马拉松，所以坚持跑，要跑的更专业，更洒脱，更健康

3、健身——每天保持训练，胸肩背腿臀腰腹核心，每天一个部位要练，保持充足的营养和蛋白质水份摄入

4、篮球——这也是需要每天坚持的事情，我的目标是路人王，所以保持对篮球持之以恒的热爱和激情

5、吉他和民谣——我的目标是成为吉他手歌手，未来要独立出版歌曲，所以每天保持吉他弹唱训练