下一个小目标：成为头发精！

刚才梳头去了，梳好后我数了数地上的头发，还好，8根，梳子上没有。

没错！我现在每天都用我的一双火眼金睛在数掉落的头发，准备每天统计，包括我随时看到的到处掉的头发、梳头时、洗头时、绑头发时。。。即时掉落的头发，看看我掉发的趋势怎么变化的。

前天统计数量是40根，其实我觉得还好吧，不过因为前天并没有洗头也没有绑头发，而昨天就因为反复研究一个新的头发绑法，统计掉发数量88根！

据说一天掉发数量是50-100根的话，属于正常现象，如果超过100根并且不是偶然现象的话，得引起足够的警惕了！这说明你可能在秃顶的边缘试探！

至于我，虽然过去好几年的时间里，在每次洗头时掉的满掌的一坨黑发能把我妈吓得不行（居然到目前还没有秃！），但我还是有满满的信心能让头发变多变黑的，因为我这不是开始行动了吗，首先我已经连续一周以上没有11点半之后睡觉了，并且睡前泡脚、让头发几乎不太出油，其次我吃黑芝麻养气血也有大半年了，头上的几十根白发基本消失，现在剩下的我翻找了一下大概有十多根而且有部分在根部已经转黑了，说黑芝麻黑豆黑米无效的，先想想看自己有没有坚持呢？

其实，我的下一个小目标是：成为头发精！（话说成为睫毛精的目标已经是去年的黑历史了，为什么是黑历史，因为睫毛长了很多之后就没坚持下去了，最终离“精”还是有大段的距离）

先说下接下来我还会努力的几个方面：

1 维系好现有习惯：坚持早睡，不断把睡眠时间提前；睡前泡脚；继续吃三黑食品，吃完后会尝试一下简友推荐的黑芝麻丸。

2 多梳头，多按摩头部穴位，记得我外婆就是每天梳头几百下，80多岁时头发还很黑。

3 少费神用脑去想一些想了也没有用的事，想破头不会，想到秃顶是可能的。

4 改掉喝水少、不吃水果的坏毛病，接下来要天天吃水果，多喝水。

5 注意头部防晒，偷懒不打伞是不可以的。

Tony老师每次都说我发量其实不少，就是太幼细，像小孩子的，所以整体看起来就不够浓，我觉得这个情况比毛囊已死要好。感觉最近新生的头发还是较粗黑的。

等我成功了，我会积极鼓动（强行）让姐姐和爸妈也都按我的方法去做，他们白发也太多了，特别是我姐，那都多得不正常了，哪像之比我大两岁，我准备买黑芝麻丸给她当生日礼物了，就怕她这个挑食的人不吃，因为之前给她安利黑芝麻糊她就说嫌恶心，天哪。

感觉自己总是有那么多的热血做这做那的，难怪老公都说：你怎么总是对什么都有大把的热情！我就没有，我做什么都是因为有你逼迫才做的！

听了这种话想揍他一吨对不对。

可这就是互补对不对？如果两个人都每天跟打了鸡血似的，那日子可就太嗨了，也正好我总是会有间歇性的抑郁和低落，他在那时候反倒特别暖特别乐观，就可以成为我的提神良器。

说到这里，我想到最近我走在街上都在看大家的发量呢，昨天经过一所中学的时候，正好碰上学生们下课，一窝蜂地走出来，都十几岁的青春年华，我一个个扫过去怎么就没有什么发量令人羡慕的人儿呢，搞不好有一半比我头发少，00后压力大是真的，焦虑型脱发啊。

我现在马尾粗度周长是6.8厘米，而15岁时是8厘米，都是紧量。我大概接下来会每隔两个月测一次，看我能坚持到什么时候？

最后贴一些在网上找到的头发特别好的人的图片作为励志吧！