大脑会选择性注意

“请注意这里”人人都想要得到我们的注意，人人都想要得到“注意”这份礼物。

        在马路上的公交站台，在商场的临街橱窗，在高速公路上的“高炮”广告...所有的精心设计和思考都为了吸引我们的注意力，你的注意力原来和钻石一样宝贵。这就像万花丛中的一抹绿色，一旦被你的注意力所吸引，就代表它走出了混乱的背景而傲然存在了！

      当我们消费大量金钱投资视听设备、外出旅行、观看演出、用餐、闻香以及挑战极限运动时，这些都需要我们集中注意力，而一旦我们的注意力不够集中，那这一要都毫无用处，你可能会迷失在一片花海中，只顾着拍照却没能看到脚边一处幽兰的所在；你可能一路行驶在无边的公路上，却忽略了飞奔而过的一只羚羊；你可能在例行公事的看完一场演出，却未发现真正可以打动你的是女主角眼角一滴伤心的泪珠…而我们的心也可能因此迷失而焦虑。       

        注意是一种稀少且珍贵的资源，不可能人人做到面面俱到，我们必须学会分配注意，成为注意的主人。

      想要理解注意，必须先了解我们的大脑，当我集中注意时，大脑发生了什么？

        威廉詹姆斯曾说：所谓“注意”，是意识以清晰而迅速的形式，在多种可能性中选取一个物体或一系列想法的过程。学生时代，我们经常听到父母说：注意脚下，注意台阶，注意听我说。我们在同时受到多方信息的影响下需要优先选择出自己需要的信息，就好像我们在开车时，每时每刻都在受到各种各样的刺激：身体向座椅施加的压力、周围的噪声等等，这些感觉刺激着大脑随时随地进行处理活动。一位法国的注意力专家曾比喻大脑，说：大脑是个眼大肚了小的贪吃鬼。世界不停地往它的盘子里夹菜，而它那有限有消化能力选择性的把将注意叉子伸向最美味的食物。每当我们准备完成一项目标明确的任务时，比如洗碗、写作业、阅读，那么水温、盘子的干净程度、数学题目、作业本、书、文字、甚至书的手感就成了那盘最美味的食物。于是对于大脑来说，注意是一种选择的能力，而注意力也是一种选择性注意力。如果一切顺利，选择性注意会优先处理一些信任上，放弃另外一些信息，直到实现目标，这就是我们所说的专心致志。