草原觉察之旅（一）

在呼和浩特做助教支持完智慧父母课堂，和黄老师，海兰老师，还有各位同修们一起来了一场说走就走的草原之旅。

风吹草低

因着心灵成长的学习，觉察能力越来越强，生活中时时刻刻带入觉察，再加入随时遇到问题可以及时向黄老师请教，每天早上六点到七点还有奇迹读书会的加持，此次旅行我的收获多多，姑且称之为草原觉察之旅。

星空房看星星

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1. 你有权利为自己点菜

吃火锅的时候，我问大家青菜够不够，要不要加一点？好像都被我吃掉了，有点不好意思。过一会，又问有没有人想吃凉拌花生？要不要来一碟？黄老师，突然来了一句，逸娜，你有权利为自己点菜，想吃什么就点什么，不需要问别人的意见。我突然静了，鼻子有点发酸。

室内野餐，吃出来五星级的味道

我看见自己的不值得感散落在生活的角角落落，不知不觉就流露出来。是的，我很少专门为自己点菜，总会先照顾别人想吃的。和人在一起，即使自己有点想吃某个菜，点菜前也会先问过别人，如果没有人想吃，我就不会点这个菜。似乎我不值得专门对自己好，需要顺带一下。

我也很少专门为自己做什么。没有专门为自己挑过礼物，也很少去感受自己真正想要的是什么？更没有感受过将光阴虚度在自己身上的感觉。我正在一点一点地释放自己，越来越少的束缚，感受自己的值得和资格。不再是小时候那个躲在角落里，努力表现，渴望爸爸妈妈一点点关注的小可怜。我有资格做任何我喜欢做的事情，也有资格拒绝我不想做的事情。我可以自己爱自己，可以专门对自己好，也可以浪费光阴。

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2. 只有目标，没有自我

关于如何合作，建立团队的问题，我向黄老师请教。说到在最近的一次智者课程里，我的助教A在我们小组最后一次轮流分享的时候，打断了我的分享，我才意识到她的不开心和对我的不满意。我不太明白，当我作为一个配合者的时候，要如何去配合对方才是正确姿势？

由于时间冲突，这次课我第二天下午才来，没法做助教。我们组的助教A是新手，我作为一位老学员和老助教，就想着多多支持她，并且在第一天就私下和她说需要支持随时和我说。当时她笑着说“好”，但并没有找我。

课程中我本着支持组员拿到最大价值的态度，该分享就分享，有些新的练习A没有做过，问我以前怎么做的，我也都分享了，全程自我感觉良好，组员反馈也很好。所以当A打断我，还问我有没有心的时候，我懵了。

黄老师问我，你觉得A是怎样一个人？我突然发现我从来没有思考过这一点，也就是说我一直在自己的角度里思考问题，看见哪里有漏洞补哪里，眼睛里只有事，没有人，没有顾及别人的感受。甚至在老师问我的时候，我也想不出来A是怎样的一个人。所以过去我一直处于做事的角色，被指派任务，可以迅速很好地完成，但期间有没有得罪人我也不清楚，像个二愣子。当我要组建团队，成为一个领导者的时候，这就是我需要去突破的点，将每个人放在心里。

黄老师说，她是一个强势的人，需要掌控权的人，也需要证明自己的人对吗？是的。所以如果她是这样子一个人，你要怎样去配合她呢？我说不上来，总不可能看着小组讨论落入评判给建议的状态不管吧？不是不管，可是有没有更好的方式呢？那难道要找老师吗？感觉好像在告状似的，她也一定会不舒服。是的，你不能强拉我过去，但如果你解决不了，你可以私下来找我，因为老师是为整场负责的人。A作为助教，她感觉不好，那整个团队也不会好。

是的，我们做事要在三赢里，你好我好大家好，才是真的好。如果有一方不好，其他方的心里也会隐隐不安的。如何做到三赢，怎样配合一位强势的领导，同时还让整个小组成员收获满满？

带着这个问题入睡，第二天一早奇迹读书会就给了我启发。我突然意识到自己在跑去和A说，有什么需要支持的和我说的时候，已经让对方感觉不好了，似乎在暗示对方不行，我比你行的感觉。我其实非常赞赏A愿意为大家服务的愿心，也很赞赏她的勇气，但我从来没有表达过我对她的赞赏。我觉得在自己第一次找她的时候，先赞赏她，再表达自己愿意做配合她的人，应该会让她更容易接受，最好能做到提出建议的时候让她感觉是她自己提出来的，我只是做一个引子就行了。不彰显自我，不追寻重要性，一切都为目标服务，很深地突破自我。

随着突破越来越多，自我的部分越来越少，就进入了无我的状态。当无我的部分越来越多，能量就越大，能支持到更多的人。这是一个说起来容易，做起来不容易的事，不过我愿意在做事中修行。黄老师说，这是一个选择，觅要走向更广阔的天地，一定要打破自我，你根本就不重要。是的，只有目标，没有自我。继续加油，逸娜！

【未完待续……】