【061】在一个高度不确定的时代，只有做好自己，才是最确定的事情

VUCA

早在2016年就有人开始说到这是一个VUCA时代，到底是什么才是VUCA呢？

VUCA时代指的是变幻莫测的时代。“VUCA”是指我们生活在一个挥发性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里。

“挥发性”是指事情变化非常快，“不确定性”是说我们不知道下一步的方向在哪儿，“复杂性”意味着每件事会影响到另外一些事情，“模糊性”表示关系不明确。

V=Volatillity（易变性）是变化的本质和动力，也是由变化驱使和催化产生的 。

U=Uncertainty（不确定性）缺少预见性,缺乏对意外的预期和对事情的理解和意识 。

C=Complexity（复杂性）企业为各种力量，各种因素，各种事情所困扰。 

A=Ambiguity（模糊性）对现实的模糊，是误解的根源，各种条件和因果关系的混杂。

其中很重要的一点就是不确定性，尤其这两年，不确定性更加明显，

我们不确定哪里是风口？不确定未来如何发展?不确定下一步该踏向何方？

那怎么办呢？这就是大势所趋，作为社会中人，我们唯一能做的

就是顺势而为，在这种情况下，我们只有做好自己，才是最确定的事情

我认为可以从下面三个方面做好自己

一、重视自己的身体健康，不论你是少年，还是青年，不论你是多么健康，还是已有疾病，我们都要正确认识身体健康，任何时候开始都不会晚，越年轻越有优势，身体是革命的本钱，其实应该改一改，持续的健康身体才是革命的本钱，不一定要求肌肉爆棚，但求体脂率是标准的；不一定强求跑马拉松，但求BMI是合格的；不一定六块腹肌，但求皮下脂肪不要太多。重视营养健康，懂一些基本的热量单位，抛弃那些高热量高胆固醇的食品吧，比如饮料、油炸食品、甜点、面包等等。老话说的好，病从口入，其实没错，不要盲目挑战未知食品，不要盲目自信肠胃什么都可接受。

二、管理好自己的情绪。我们不得不承认每个人哪怕是圣人也是有脾气的，还记得大话西游里的观音姐姐吗？学会管理好自己的情绪，遇到任何突发不利情况，冷静些，不要用别人的过错来惩罚自己，如果有时间，欢迎在4月16日晚8点收听我的微课，届时我将提前告知大家如何学习。

三、不断学习，用输出倒逼输入。要让自己变得越来越强大，你逃不开的话题就是不断学习，唯有学习才是永久的，我们都知道现在知识更迭的速度越来越快，大学毕业后来到社会你的知识其实已经没用了，所以我们需要学习，但学习的苦只有学习的人才知道，我们可以用输出倒逼输入，写作就是一个很好的输出，你看得书可以用你的理解写出来，说出来，不仅可以帮助自己，同时也可以帮助他人。当然输出还有很多形式，相信总有适合你的那一款！

这是一个高度不确定的时代，只有做好自己，努力锻炼好身体，管理好自己的情绪，不断学习，让自己变得越来越强大，只有这样，才是最确定的事情。