想法 | 你不一定知道自己累了

今天周六，我睡了一整天。我们都喜欢周六，因为有一整天可以挥霍，而且离周末结束尚早，余额充足。我一般都会选择放空自己，没心没肺的睡觉，恢复精力和体力。像我这样的社畜，周一至周五，每天都像打了鸡血，不会觉得累。可一到周六，身体就突然垮了，背疼脖子酸，脑子不清醒，情绪也低落。所幸，只要有时间休息，一切都会恢复正常。这就是所谓的积劳。身体如弹簧，如果长期积劳不得舒缓，最后必成疾。

人积劳的过程悄无声息。工作的时候，我们需要那个奋发的状态。身体在大脑的指挥下，屏蔽了所有不适，为工作服务。你因此感觉不到身体的疲惫，甚至感觉精力充沛。如果工作顺利，即便每天只睡4个小时，你也会觉得自己很健康。但事实真的如此吗？不，毫无疑问，这是大脑对自己的欺骗。身体有自己的节奏，你对它欠下的债，会慢慢地积累下去，不会凭空消失。

我们欺骗身体的手段还有很多，香烟、咖啡、浓茶和酒，无一不是振作精神的特效药。我对咖啡情有独钟，无论身体感觉多差，喝上一口，立刻恢复正常，心情也会好很多。只是副作用也大，一到下午5点以后，身体会特别疲惫，直到入睡才会好转。

我很庆幸，工作的时候，身体会隐忍自己。而到了周末，它又给我信号，提醒我给它一点恢复的时间。我想，很多人之所以突然累垮，一定是一直没有时间去倾听身体的倾诉。人不是永动机，身体欠下的疲惫，一定要机会找还上。如果你每天压榨身体，却一直都感觉良好，那就要警惕了，因为，你真的不一定知道自己累了。