年底

又一年，我总喜欢在年底真正到来前复盘一下，这一年，收获很多，也同样，失去很多，年已近不惑，心仍稚嫩如幼儿，被困在创伤时空里，所幸，已寻得正法，需不断实践，重复，练习，总结，对自己真实，才能真正地，不枉活这一世。不否定，不自责、不反刍。即使做了也没关系，慈悲、怜爱、放生自己。
习惯、规划再多，再细致，不去做，或直接忘记，不如不做。所以，打印出来，贴床头。
希望养成的习惯：
1.2024.12.1起每周步行20公里，keep记录。
2.不在床上玩手机。
3.坚持写字，毛笔软笔都可。
4.每天静心看书2小时。
5.工作时间，好好工作。
6.吃饭7分饱。
7.每天出声朗诵把半小时。