12点或4点

夜里12点或是凌晨四点。

每个不愿意睡的晚上，都有一个拖延症。

拖延症的症结就是，晚睡的原因。

那么问题是：你是把它在12点解决掉，或是睡一觉，留到第二天，凌晨四点解决掉。

六点以后还要是新的一天。

2选1的话还是在夜里12点解决掉好，这样还可以睡一个安稳觉，否则一夜都在不安和焦虑中度过。

现在不要寄希望于明天。

现在和此刻，就是最好的时候。