日拱一卒第36天

今天是2024年7月4日 星期四 晴

1、今日完成：

撰写方案、观看电影《我们的七月》、辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分37，累积积分13674；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》近1个小时；

3、精力管理：

昨晚22:00,就寝，早上6：20起床（昨晚早睡保持的不错，可惜起夜了一次，天亮睡不着了）；

4、简书日更：

第578天；

5、运动健身

骑行8公里、步行5公里。