2024年早起第一天：练习了两个小时瑜伽

上班的时候，我的作息时间很有规律，基本能做到早起。

一旦放假，我就没有那么自律了。很多时候，也是很早就醒了，有时候六点，有时候七点，通常情况下是醒来后在床上用手机看电子书。

看久了，手酸肩膀疼。人都有惰性，明明知道这个习惯不好，可就是不愿意做出改变。

最近正在看《早起的奇迹》一书。早起是一种很好的生活习惯，早起可以让一天精力充沛，可以规划好一天的工作，总之好处多多。

是要做出改变的时候了。

今天早晨五点四十，醒了。我没有看手机，而是立马起床，打开瑜伽垫，拿出瑜伽砖，摆好手机支架……

花了五分钟，一切准备就绪，开始盘腿而坐。

打开手机，看了十五分钟《早起的奇迹》，正好六点了。

瑜伽老师的直播课开始了，点开后就跟着老师练习起来。

将近一个多月没有练习了，柔韧性都差多了。

我真的挺佩服瑜伽赵老师，她四年如一日坚持早起直播，公益教课。

每次上课都有好几千人在线，这些都是她坚持早起的成果。

我心中有个梦想，2024年也要坚持早起开启阅读直播，这个想法已经有好几个月了，不知道能不能做到。

想得多不如开始行动！

这些道理都懂，关键在于自己能否行动。

现在这个时代，谁的执行力强，谁就最受益。

今天有了一个良好的开端，告诉自己：你一定可以的。

像贾玲一样，2024年让自己热辣滚烫一点。