向内求，收放自如

1.收放自如

心情平静不是让其成为一潭死水，而是更好地蓄积能量，在需要的时候可以动用能量。

这几天似乎对事物的觉察更敏感了，少了一些畏手畏脚的压抑，多了一些收放自如的洒脱。对，就是收放自如的感觉。

没事的时候能保持心静如水；和别人交流时，少了一些批判和不屑，可以更加清晰地捕捉到对方的需求和情绪变化，进而进入同一个话题同一个频道达成共鸣；下班和盼盼在吵闹拥挤的地铁上看书时，居然也可以很快进入状态。

不贪前一件事，不念下一件事，将所有能量都专注当下正在做的事。

2.向上连接，向下兼容，向内求索

向上连接，是一种智慧。展示和提供价值，但不索取。

向下兼容，是一种修养。不必共鸣和过渡链接，避免在别人的因果中纠缠和消耗。

向内求索，是一种境界。本自俱足，一个人内心足够丰盈，真的可以顺应万物，无所畏惧。

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中午给WP老师还书时，看到他办公室令人安静的挂帘和桌布就不禁感叹一番。王老师很高兴，如数家珍般得给我介绍了其他三幅字画，看着万元求来的草体，我如实说没认出来什么字。王老师一番耐心解释后我才知道是杜甫晚年写的《登高》，后来聊到老家很近，又以他们团队做的方案为例指出了中英文语言的应用。谈到教学，他兴致勃勃地和我分享了他针对钻石模型拟定的微课框架。不得不说，框架比钻石模型更具体、可操作性更大。

回工位后，我上知网下载了王老师的文章，也查阅了杜甫的那首诗。下午遇到JL院长，我主动提到了他送给WP老师的字太赞了。

——反思：以前我去领导办公室，都是内心默默感叹，脸上不动声色。这次我超乎寻常地自然，就把领导和教授当成普通的、平等的自然人看待，然后坦诚以待，不认识字就不认识字，反而意外获得了很多信息。

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晚上下班遇到了之前离职后就杳无音讯的EDU前外籍同事Roland，我激动地大呼出来上前拥抱了他。和他聊了聊现状，弥补了之前没有为他送行以为再也见不到的遗憾。再次say byebye 后，我发自内心感到欢喜。

——反思：今天的我似乎比之前勇敢和自信了许多。向内求，自然而然做真实的自己。

>量子纠缠与弦理论