为什么要读《非暴力沟通》

前面我们读了《蛤蟆先生去看心理医生》，我们看到了蛤蟆战胜了抑郁，摆脱外界的评价，遵从自己的内心，做自己真正热爱的事情，踏上新的征程。

我们读了《被讨厌的勇气》，我们学到了课题分离，学到了共同体感觉，我们知道每个人都应该为自己的课题负责，都应该去到更广阔的天地里，去寻找做真实自己的勇气。

这两本经典的心理学书籍，给予了我们精神上的力量，也让我们看到了改变的力量，告诉我们未来是掌握在自己手里的。

不过，在我们具体去行动的时候，会遇到很多实际的问题，这些书里，并没有给出细致的操作方法。

这时候，我们要有一个手册，要有模型，来更好的指导我们一步一步的把美理想变为现实。

那接下来，我们要读的这本书就是《非暴力沟通》，这本书给我们讲了，如何用爱获得良好的人际关系，讲了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。而且，这本书还讲到了更深刻的话题，那就是在这个浮躁的社会里，如何消除人们心中的戾气，让人与人之间充满善意。

估计很多人都听过这本书，他被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践之一，在全世界的销量数以万计。

你到网上去搜一下，会发现非暴力沟通还有专门的培训体系和认证体系，还有很多人成为专门的非暴力沟通的讲师，在传播的同时，助人达己。

这本书的作者，卢森堡马歇尔，从小经历了被别的同学霸凌，长大又看到了种族冲突引发的各种暴力，他看到了生活中，有的人一言不合就打，也看到了有的人能够保持善意，积极解决问题。

他就开始潜心研究，拜卡尔罗杰斯为师，经过了十几年，终于有了结果，也就是非暴力沟通的诞生。

另外我们还要说一下这本书的英文编辑吕靖安老师，她把非暴力沟通的培训带到了中国，还有说一下这本书的翻译者阮胤华老师，他是这本书的受益者，所以决定把这本书带给更多的人，到今天，他还在一研究非暴力沟通，进行非暴力沟通的培训。

介绍完这本书，我们可以想一下，最近，我们的生活中，有没有让我们头疼的情形，有没有让我们情绪失控的情形，有什么办法，可以让我们不再大吼大叫呢？有什么办法，可以让我们在敌意中依然保持冷静和温暖呢？

相信读完这本书，一切都会有了答案，让我们期待一下吧。