幸福实修第四十七天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170804（47//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

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yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑（走）

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

接受！！！坚持！！！

梦境：无

【觉察】：弟弟已经不坚持把玩具放床上了。

哥哥昨天下午学校志愿者活动，一直皱眉，各种不开心！但还是坚持完成了！

晚上弟弟跑过来说：“妈妈，可以吃蛋糕了！”我蹦起来大叫：“冰箱蛋糕不要吃，坏了！”等我跑到客厅一看，弟弟迷茫地看着我，指着桌上的瑜伽砖说：“快来，可以唱生日快乐歌了，一起吃蛋糕吧！”我瞬间融化了，小人之心度君子之腹，之后我们一直唱歌，一直分享蛋糕，一遍一遍重复，觉得太美味了！