2022.10.05（日记70）

2022.10.05  星期三  晴  4-14℃

A、事件：疫情延续的第五十六天，重被居家管控的第一天。

B、阅读：《下班后开始新的一天》（阅读完成）、《瓦尔登湖》，《自控力》、《两京十五日》100分钟。

C、学习：

1.视频：网易公开课上观看《积极心理学》和TED演讲共计时长25分钟，一万分钟计划已完成13585分钟。《樊登讲可以复制的领导力》32分钟。

2.音频：喜马拉雅APP上收听《百家讲坛赵玉平借国学之道讲管理》75分钟。

D、心得：

1.网络，微信群都不让说，那我就选择闭嘴。

2.早晨起来先做个冥想，又是元气满满的一天。

3.早上只有三个人能出门上班，其中有一个中午一点就回了。我和另一个同事中午从单位各自回家，买了些吃的，下午开始重新居家七天。

4.收看视频《樊登讲可复制的领导力》：

团队目标的三种类型：（1）方向型目标；（2）过程型目标；（3）理想型目标。

E、写作：完成日记一篇。

F、运动：步数12783步。

G、冥想：今天13分钟，坚持冥想的第三十四天。

H、脑力训练：《未来之光》APP脑力值230.4。

践行第五十三天